05 de Setembro 2010
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Especialistas recomendam a ingestão de 20g a 35g de fibras por dia, pois as fibras auxiliam o funcionamento do intestino
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O ácido graxo ômega-3 auxilia na regularização da fluidez do sangue e do nível de triglicerídeos se acompanhado de uma dieta balanceada
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O cálcio é o mineral presente em maior quantidade no corpo humano e desenvolve um papel vital em nossa saúde. Uma dieta deficiente em cálcio pode tornar os ossos frágeis e propensos a fraturas.
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